Discipline à composante artistique, la Gymnastique Rythmique peut être pratiquée seule, en duo ou en équipe.
Elle associe la danse à la gymnastique, développe la technique, la grâce artistique et la coordination en musique.
La GR consiste à utiliser plusieurs engins tels que le ballon, le cerceau, la corde, les massues et le ruban et à réaliser des éléments de difficultés comme des équilibres, des sauts et des pivots, sur un fond musical.
Le Cerceau | permet les manipulations les plus variées
Diamètre intérieur : de 80 à 90 cm
Poids minimum : 300g
Le Ballon | exprime toute la personnalité de la gymnaste
Diamètre : 18 à 20 cm
Poids : 400g minimum
Les Massues | requièrent une bonne coordination des deux mains
Longueur : 40 à 50 cm
Poids : 150g minimum chacune
Le Ruban | est l’engin le plus populaire
Composition : satin ou matière semblable
Longueur : 6m
Baguette : 50 à 60 cm
La Corde | exige une grande technique
Longueur : proportionnelle à la taille de la gymnaste
Extrémité : aucune poignée, simplement un ou deux nœuds
15-01-2021, 17:46
Comme indiqué par le premier ministre hier dans sa conférence de presse, nous devons malheureusement suspendre dès à présent les entrainements de GR jusqu’à nouvel ordre.
Nous vous tiendrons informés de la date de reprise et espérons très vite vous retrouver !
En attendant, prenez soin de vous. ... Voir plusVoir moins
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Courage à toutes(s) c vraiment pas drôle ce truc !
22-12-2020, 19:01
Un grand merci aux participants de cette vidéo !
▪️à nos gymnastes : Eléni de l’équipe TR 10-11 ans, Ambre – Faustine et Philippine de l’équipe TFB 15 ans et moins, Kiara et Vanyna de l’équipe TFA 17 ans et moins, Léa et Nina de l’équipe TFC Toutes Catégories
▪️à nos entraineurs Célia et Mélanie
▪️à nos membres VIP Laurine et Jean-Marc
Bon visionnage et prenez soin de vous 🥰
youtu.be/2y5p7p6U1lI ... Voir plusVoir moins
Confessions er2h
youtu.be
Les gymnastes, les entraineurs et les membres de l'er2h répondent à nos questions.Share on FacebookShare on TwitterShare on Linked InShare by Email
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Super !
Bravo à Elo Mcx pour le montage ❤️
Super les filles !!! Et magnifique club !!! Vivement la reprise !!!
Un club qui accueille aussi bien les gymnastes que leurs parents. Une ambiance familiale mais professionnelle. Des entraîneurs de qualité qui permettent à nos filles d’atteindre la plus haute marche du podium. Que de souvenirs et de merveilleux moments passés ensemble!! Mention particulière à Jean-Marc Muller qui a un cœur gros comme ça ♥️♥️♥️.
Emouvant ! Vive Er2h !
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07-09-2020, 14:16
INSCRIPTIONS 2020-2021 SECTION LOISIRS :
Dans le cadre des restrictions sanitaires, nous devons limiter le nombre d’inscriptions cette année.
Quelques places sont encore disponibles pour la section loisirs du samedi matin.
(Années 2015-2014-2013-2012-2011)
Renseignements et inscriptions ce mercredi 9 septembre de 13h30 à 15h30 à la salle multisports F. L’Hotellier de Herserange (rue de Lorraine). ... Voir plusVoir moins
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15-03-2020, 22:39
Chers parents et gymnastes,
Comme vous l’avez certainement lu, suite à la conjoncture actuelle, nous sommes dans l’obligation de suspendre toutes nos activités 😢
Les entraînements et compétitions sont annulés jusqu’à nouvel ordre.
Nous reviendrons vers vous dès que nous aurons reçu de nouvelles directives de la FFG.
A bientôt et prenez soin de vous !! 😘 ... Voir plusVoir moins
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29-10-2019, 12:33
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Ma fille a fini 1ere en interdep
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